Séances individuelles

Ce travail est essentiellement basé sur la respiration

Retrouver le souffle originel – cette force vitale du ventre – le laisser circuler en nous.

par Biétrix Schenk

 
 
Le corps-poésie
 
 

 

- Vivre l’expérience du corps    

- Renouer avec soi, à travers son corps

- Stimuler son imaginaire et sa faculté de se représenter et s’intégrer dans un espace - 

- Retrouver une unité corporelle et mentale

 
 

Technique :

La technique utilisée est issue de  technique de relaxation et prise de conscience, de la danse Buto, de pratiques d'arts corporels asiatiques.

 
 

 

Contenu :

.Respiration et énergie : réveil de l'énergie profonde

. Relaxation, prise de conscience :

- ressentir le corps comme un résonateur : nous sommes un corps vibrant
-
expérimenter le lâcher-prise par un travail sur les articulations, la conscience des micro-mouvements,
conscience des os

- Recherche de la relation axe vertébral et ancrage au sol

. L’imaginaire, la visualisation :

- exercices de sensibilisation à son univers intérieur,

- visualiser et utiliser le ressenti, la sensation qui accompagne l'image, la mémoire sensorielle

. L'espace intérieur- l'enfant intérieur

. Déplacement : fluidité et ancrage en soi, présence, marches méditatives

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